ダイエット宣言

もう本当に太りまして・・・


今月初めに日本に帰ったら耳にたこができるくらい「太ったね」って。。。。


私思うにアメリカの水と空気に油が混じってるんじゃないかって真剣に思うんです。
だってみんな大きいんだもの

「Fat Air Fat Water」


そんなこと言ってるとダイエットできないので今日は宣言します！！


私今年中に１０KG痩せます！

エステの友達に今回言われたのが


「冷たいもの飲むべからず」


です。

「太ってる人は冷たいものばかり飲んでるでしょ？そうすると内臓が冷えちゃって温めようとして脂肪をつけるんだよ。」


ってもう耳を塞ぎたくなるようにグサリと言ってのけてました。彼女。。。


他にも
夜湯ぶねにつかる
マッサージをする
水（常温）を一日２リットルは飲む

などなどアドバイスもらいました。



アメリカに帰ってきてから湯ぶねにつかってマッサージしてます！

ちなみにこれ知ってます？これでマッサージしてるけど痛気持ちい感じ。

これも買いましたがめっちゃ気持ちいです！


こういうのってNYではなかなか売ってないんですよ。。だから太ったのかな。
なーんて。



常温の水も来週届くので本格的にダイエット実行します！


ここのブログで体重の減り具合報告していくので見てくださってる方、厳しいコメント待ってます！


次はエステ友達にしてもらったすんごいマッサージ（笑）モンテセラピーのことかきますね。